Metawell Welnamis

Bevordert een diep ontspannen, maar tegelijkertijd heldere en bewuste gemoedstoestand. Het programma richt zich op hersengolf frequenties rond 10 Hz, de zogenoemde alfagolven. Hierdoor blijft de gebruiker in staat gedachten te verwerken en volledig in het moment aanwezig te zijn. Aanbevolen voor gebruikers die voor het eerst met de programma’s werken.

(22 minutes)

Werkt binnen het bereik van theta-hersengolven en richt zich op een frequentie van ongeveer 6 Hz. Hierdoor wordt het bewuste denken als het ware naar de achtergrond gebracht, terwijl het onderbewuste actief blijft. Dit kan een dromerige, meditatieve toestand oproepen die normaal gesproken vooral tijdens diepe meditatie wordt ervaren. Dit is een van de populairste programma’s, omdat gebruikers levendige en aangename ervaringen kunnen beleven.

(22 minuten)

Bevordert een herstellende toestand die samenhangt met diepe slaap, de meest herstellende fase van de slaapcyclus. Het programma werkt op een zeer diep theta niveau van ongeveer 4 Hz en beweegt richting het deltaniveau van 2 tot 3 Hz. In deze toestand worden het bewuste en onderbewuste denken als het ware uitgeschakeld. Het deltaniveau is de hersengolf toestand waarin het lichaam onder andere serotonine, melatonine en endorfine aanmaakt, stoffen die bijdragen aan ontspanning en een gevoel van welzijn. Veel mensen bereiken tijdens een volledige nachtrust niet langdurig een deltapatroon. Het gebruik van dit programma kan daardoor een bijzonder diep gevoel van rust en herstel geven.

(22 minuten)

In plaats van de hersengolf activiteit te verlagen, verhoogt dit programma deze tot ongeveer 40 Hz, binnen het gammabereik. Recent onderzoek laat zien dat gamma hersengolven de cognitieve functies en het geheugen verbeteren. Klinische onderzoeken wijzen er bovendien op dat gamma hersengolven dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verminderen. Gamma hersengolven worden ook in verband gebracht met compassie en dankbaarheid. Dit programma is bedoeld voor gebruikers die de eerste drie programma’s al meerdere keren hebben ervaren. Gebruik vlak voor het slapengaan wordt afgeraden, omdat de verhoogde hersenactiviteit het moeilijker kan maken om tot rust te komen en in slaap te vallen.

(22 minuten)